Bevallingsplan

In het begin van de zwangerschap ben je er nog niet zo mee bezig, je moet nog heel erg wennen aan het idee dat je zwanger bent en hebt misschien wel last van allerlei kwaaltjes.

Na de eerste 3 maanden ben je inmiddels aan het idee gewend, voelt het allemaal echt en kan je gaan genieten van de zwangerschap.

Dan ga je richting de 20 weken. Weer spannend want dan komt de SEO (20 weken echo) eraan. 

Na de 20 weken begint je buik meestal aardig te groeien en gaat ook de omgeving goed zien dat je zwanger bent, en bij jou komt dit besef nu ook steeds meer.

 

En... De bevalling komt dichterbij, je gaat er waarschijnlijk steeds meer over nadenken, best spannend ook allemaal!

Nadenken over de bevalling

De hele dag nadenken over de bevalling, dat is uiteraard niet de boedoeling. Allerlei programma's bekijken over bevallen, zou ik ook echt niet doen!

Maar nadenken over de bevalling en wat je wel niet wil is wel goed om te doen


Bespreken

De eerste stap is natuurlijk om alles samen met je partner te bespreken. De bevalling doe je samen dus het is goed om hier samen over na te denken.

Blijf wel altijd in je achter hoofd houden dat jij de bevalling moet doen, dat jij het belangrijkste bent op dat moment dus dat jij ook de gene bent die goed moet aangeven wat je wil.

 

Uiteraard bespreek je ook al je wensen met de verloskundige. Zij is er tijdens de bevalling om jou te helpen. Door van te voren met haar te bespreken wat je wel en niet wil kan zij daar rekening mee houden.


Bevallingsplan op papier zetten

Alles bespreken is natuurlijk goed maar een plan op papier zetten is ook verstandig. Een kopie er van kan je aan de verloskundige geven.

Zij zet dan alles in de computer en tijdens te bevalling kan zij het er snel bij pakken.

Het is ook verstandig om jouw bevallingsplan in je vluchtkoffer te doen (als je in het ziekenhuis gaat bevallen) Vertel dit ook duidelijk aan je partner, als hij dan de wensen niet meer precies weet door alle spanningen kan hij het er gauw bij pakken.

Wat zet je in een bevallingsplan?

Best lastig he om te bedenken wat je nou precies in zo'n bevallingsplan moet zetten.

Hier een aantal tips die je kan gebruiken voor jouw plan

 

  • Waar wil je bevallen? (ziekenhuis of thuis)
  • Hoe ga jij je voorbereiden op de bevalling? (ga je een cursus doen of heb je boeken gelezen?)
  • Waar kijk je naar uit? (dit klinkt een beetje als een gekke vraag maar als je zelf goed voor ogen hebt waar je naar uit kijkt tijdens de bevalling kan je hier tijdens het bevallen ook aan denken)
  • Waar zie je tegenop? (Door dit bespreekbaar te maken kunnen mensen in jouw omgeving jou hier extra bij helpen)
  • Wie is er bij de bevalling aanwezig? (erg goed om van te voren over na te denken en ook te bespreken met familie etc. Zo voorkom je teleurstellingen of misschien zelf ruzie tijdens de bevalling)
  • Heb je specifieke wensen tijdens de bevalling? (wil je bijvoorbeeld in bad bevallen, of wil je graag zelf jouw kindje aanpakken of wil je juist dat jouw partner het doet. En wat dacht je van de navelstreng doorknippen. Allemaal dingen waar je van te voren al over na kan denken)
  • Wat verwacht je van de verloskundige? (Wil je dat ze erg aanwezig is of wil je liever dat ze zich een beetje op de achter grond houdt. Fijn voor de verloskundige om van te voren te weten)
  • Wil je pijnstilling? (Als je dit van te voren weet is dit belangrijk om aan te geven, dit bepaald namelijk ook de locatie waar je gaat bevallen en zo kan de verloskundige hier rekening mee houden)

Iedere bevalling is anders

Je kan natuurlijk een heel draaiboek maken voor jouw bevalling, precies zoals je het zou willen van minuut tot minuut.

Helaas blijkt in de praktijk dat een bevalling toch vaak helemaal anders gaat dan van te voren gedacht.

Misschien wilde je heel graag in bad bevallen maar kwamen er complicaties waardoor je toch uit bad moet.

Dit is natuurlijk super jammer maar de bevalling moet ook veilig verlopen.

Pin je daarom niet te vast aan jouw bevallingsplan.

Zet hoofdlijnen goed op papier, bespreek ze maar laat ze ook los indien dit nodig blijkt te zijn

Heb je nog vragen of wil je hulp bij het maken van jouw bevallingsplan? Stuur mij dan gewoon even een mailtje: info@mamaissues.nl

Of reageer onder deze blog

Heb jij een bevallingsplan gemaakt? Wat voor punten heb jij hierin beschreven?

Commentaar schrijven

Commentaren: 7
  • #1

    Melanie (dinsdag, 07 februari 2017 08:03)

    Ik heb nooit een plan gehad. Ik wist dat ik thuis wilde bevallen en mijn moeder er bij wilde hebben. Zelfs geen koffer. Bij mijn laatste zwangerschap had ik wel geregeld dat de kinderen opgehaald zouden worden.

  • #2

    MamaIssues (dinsdag, 07 februari 2017 08:48)

    Ook een goede Melanie om opvang voor broertjes en zusjes te regelen!! :)

  • #3

    Vlijtig Liesje (dinsdag, 07 februari 2017 10:23)

    Nee, maar ik dacht van te voren wel na over wat ik graag wilde.. Bij een plan is het belangrijk dat je vooral niet te hard denkt dat het ook zo zal gaan...

  • #4

    Dewi (dinsdag, 07 februari 2017 11:41)

    Ik heb ook nooit een plan gehad. Mijn plan was al uitgestippeld in het ziekenhuis, allebei medisch en controle bij de gyn. Maar is zo'n plan van de laatste jaren pas? Kan mij niet herinneren dat mij dat gevraagd werd. Wel fijn en handige tips.

  • #5

    MamaIssues (dinsdag, 07 februari 2017 11:44)

    Klopt Dewi bij mij werd dit ook pas bij mijn laatste gevraagd
    Bij de praktijk waar ik werk vragen wij iedere cliënt er over na te denken en wat op papier te zetten :)

  • #6

    Daisy Dingen (woensdag, 08 februari 2017 03:27)

    Bij mij liep alles wel helemaal volgens plan... Vooral ook omdat ik een geplande keizersnee had dus alles was al voor me gepland ofzo.

  • #7

    Els (woensdag, 08 februari 2017 06:48)

    Goed inderdaad om er over na te denken. Ik ben nog nooit zwanger geweest, dus voor nu doe ik dat niet ;-).